Når det er skuldre man vil trene
Trening07.11.2012336
På bakgrunn av noen innlegg på forumet tenkte jeg at det kunne være lurt å foreslå et skulderprogram.
Må rotatorcuffen trenes med rotasjonsøvelser?
Trening15.05.201227
Alle vet at en god skulderholdning og skulderhelse er viktig. Mange har også skjønt at det finnes en rekke øvelser for å oppnå dette.