|
Tittel |
Startet av |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg |
0 medlemmer og 14 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
ha fokus på ei isolert muskelgruppe i treningsprogrammet sitt
|
Runner84
|
1
|
4386
|
04. november 2015, 11:45
av Superekorn
|
|
|
Trenger hjelp med dra øvelser!
|
Terrorific
|
0
|
3483
|
31. oktober 2015, 19:24
av Terrorific
|
|
|
Øke antall pushups
|
Humet
|
3
|
5527
|
28. oktober 2015, 17:50
av Ace-
|
|
|
Stor og sterk på tolv uker
|
Bungalow Bill
|
0
|
3667
|
15. oktober 2015, 20:10
av Bungalow Bill
|
|
|
Styrkeprogram som skåner fingrene
|
Jacobs
|
3
|
4922
|
10. oktober 2015, 21:29
av SFV
|
|
|
Forslag til nytt program? Er nåværende bra nok?
|
okok123
|
0
|
3384
|
30. september 2015, 20:54
av okok123
|
|
|
Styrke vs Volum?
« 1 2 »
|
reStrict
|
22
|
16318
|
24. september 2015, 12:16
av SFV
|
|
|
innvendinger/tips på 3 splitt program(volum)
|
fjns
|
2
|
4905
|
14. september 2015, 23:09
av Oddinge
|
|
|
Treningplan?
|
mina97
|
9
|
5431
|
12. september 2015, 17:39
av SFV
|
|
|
Stangert i benkpress.
|
Ducky1
|
1
|
3843
|
05. september 2015, 04:13
av Comeback Kid
|
|
|
Når størrelsen teller
|
reStrict
|
4
|
4433
|
01. september 2015, 18:32
av reStrict
|
|
|
BENKPRESS
|
Odessy
|
1
|
3477
|
25. august 2015, 15:13
av Comeback Kid
|
|
|
Styrketrening + taekwon-do?
|
rob1
|
0
|
2915
|
21. august 2015, 09:30
av rob1
|
|
|
Treningsprogramm offshore // minimal belastning på skulder
|
Power96
|
0
|
2823
|
17. august 2015, 13:53
av Power96
|
|
|
Starter jim wendler 5/3/1 BBB
|
Julian1996
|
0
|
3035
|
09. august 2015, 21:53
av Julian1996
|
|
|
Tips til 2-dagers splitt (kampsport)
|
Kraz
|
1
|
3568
|
06. august 2015, 11:51
av Rita Immerstein
|
|
|
Kroppsvekt program
|
N!n0
|
1
|
3866
|
01. august 2015, 17:33
av SFV
|
|
|
Anbefalt treningsprogram - treg progresjon
|
martinetrening
|
3
|
4188
|
28. juli 2015, 14:32
av SFV
|
|
|
vektnedgang + oppkjøring Langrennsløp April -16
|
Fone
|
1
|
2850
|
27. juli 2015, 14:31
av Rita Immerstein
|
|
|
Hjelp til treningsprogram?
|
Enoksen95
|
4
|
3845
|
25. juli 2015, 10:01
av SFV
|
|
|
Antal treninger i uka
|
Sprintern91
|
6
|
4609
|
23. juli 2015, 02:51
av krispyfor
|
|
|
Nytt program, ønsker tilbakemeldinger.
|
MariusRockee
|
1
|
2976
|
21. juli 2015, 20:14
av MariusRockee
|
|
|
Hjelp til treningsprogram
|
2bel
|
0
|
2253
|
21. juli 2015, 18:17
av 2bel
|
|
|
Trenger hjelp til å kombinere kondisjon og muskelvekst.
|
Hermboe
|
1
|
2929
|
20. juli 2015, 14:46
av suggen
|
|
|
Trene skuldre og armer dagen etter bryst
|
king-kong
|
2
|
3633
|
09. juli 2015, 10:03
av king-kong
|
|
|
Tips til ett treningsprogram og forskjellige øvelser jeg kan bruke på denne?
|
aas1
|
3
|
2897
|
07. juli 2015, 13:11
av superspurv
|
|
|
Trenger tilbakemelding på nytt prog. Gutt 25år. Ectomorph
|
Rawpower
|
4
|
3709
|
06. juli 2015, 23:54
av Rawpower
|
|
|
Mitt treningsprogramm, ser dette greit ut ? :)
|
stoffyy
|
3
|
3081
|
05. juli 2015, 23:50
av Oddinge
|
|
|
Nytt program, konstruktiv tilbakemeldinge.
|
^Martin^
|
10
|
5086
|
05. juli 2015, 10:01
av SFV
|
|
|
Trenger veiledning og hjelp til treningsprogram
|
chriii
|
2
|
3021
|
01. juli 2015, 19:22
av krispyfor
|
|
|
Har du erfaring med MAX-OT?
|
Oddinge
|
0
|
1871
|
30. juni 2015, 23:21
av Oddinge
|
|
|
Treningsprogram for deff
|
bugdrops
|
0
|
2240
|
26. juni 2015, 20:20
av bugdrops
|
|
|
Mitt deffeprog gutt 17
|
PumpingIron98
|
4
|
3532
|
26. juni 2015, 20:13
av madsis44
|
|
|
Treningsprogram
|
Vasvik
|
2
|
2965
|
26. juni 2015, 18:44
av krispyfor
|
|
|
Effektiv kondisjonstrening på spinningsykkel
|
Luni
|
0
|
3214
|
24. juni 2015, 15:20
av Luni
|
|
|
"Komme-igang-igjen" program?
|
Tyrbein
|
1
|
2483
|
23. juni 2015, 00:34
av GH15
|
|
|
Trenger hjelp til treningsprogram
|
bjornis13
|
0
|
2136
|
05. juni 2015, 21:31
av bjornis13
|
|
|
Vil kjøre dette programmet
|
Braah
|
2
|
2560
|
05. juni 2015, 16:11
av Braah
|
|
|
Hjelp meg med en to-splitt
|
Khloe
|
3
|
3123
|
02. juni 2015, 19:28
av SFV
|
|
|
Hjelp til 2-splitt
|
King123
|
1
|
2398
|
26. mai 2015, 13:32
av Rita Immerstein
|
|
|
noen med erfaring fra trenings programmene til treningsforum?
|
steffand
|
1
|
2769
|
13. mai 2015, 14:56
av superspurv
|
|
|
Push and pull?
|
Flymodus86
|
3
|
2972
|
12. mai 2015, 16:34
av Flymodus86
|
|
|
Treningsprogram 7 dager
|
Tjokken93
|
0
|
3107
|
12. mai 2015, 14:56
av Tjokken93
|
|
|
Nytt 6 dagers program
|
p3r88
|
1
|
2781
|
04. mai 2015, 21:16
av Bullzeye
|
|
|
Trenger gode tips/ råd fra noen som har peiling og erfaring
|
Sprintern91
|
3
|
2552
|
29. april 2015, 13:29
av superspurv
|
|
|
Hva er best?
|
Blanc
|
1
|
2762
|
25. april 2015, 16:01
av anorakk
|
|
|
Hva tror dere om dette programme?
|
sporck
|
2
|
3269
|
24. april 2015, 00:01
av sporck
|
|
|
Trenger hjelp med fullkropsprogram
|
rob1
|
0
|
1942
|
23. april 2015, 23:10
av rob1
|
|
|
Splitt(?)program, Ryp-prinsipp
|
kasparov
|
0
|
1831
|
22. april 2015, 13:19
av kasparov
|
|
|
Squat every day
|
stoffyy
|
0
|
1834
|
15. april 2015, 12:44
av stoffyy
|
|
|
Treningsprogram for økt styrke/volum
|
Nybeggggyneren
|
0
|
2364
|
13. april 2015, 11:15
av Nybeggggyneren
|
|
|
Kritikk og tips på program og form
|
vlohm
|
0
|
2367
|
31. mars 2015, 14:15
av vlohm
|
|
|
Tips til treningsprogram
|
catobm
|
0
|
1790
|
29. mars 2015, 20:23
av catobm
|
|
|
Ønsker tilbakemelding på treningsprogram/opplegg
|
chriii
|
5
|
4094
|
26. mars 2015, 21:28
av chriii
|
|
|
Volumprogram
|
xScylez
|
3
|
3235
|
17. mars 2015, 18:40
av thenatural
|
|
|
Ser dette ut som et greit treningsprogram??
|
kamillak
|
1
|
2296
|
16. mars 2015, 14:22
av Rita Immerstein
|
|
|
4x4 treningsprogram (SPØRSMÅL)
|
Klynkarn
|
1
|
2804
|
16. mars 2015, 10:11
av Bollekongen
|
|
|
Treningsprogram m/ kondisjon som hovedfokus
|
cagiva1
|
2
|
2342
|
08. mars 2015, 19:07
av Bungalow Bill
|
|
|
Treningsprogram for vektreduksjon
|
sigma
|
1
|
2670
|
06. mars 2015, 23:09
av SFV
|
|
|
Fullkroppsprogram av Baseøvelser +glutebridge?
|
ingrimari
|
2
|
2772
|
06. mars 2015, 10:59
av SFV
|
|
|
Eget fullkroppsprogram, innspill ?
|
HumbleBee
|
0
|
1601
|
05. mars 2015, 11:37
av HumbleBee
|
|
|
Treningsprogram..? All hjelp verdsatt! :)
|
laken
|
0
|
1521
|
04. mars 2015, 09:19
av laken
|
|
|
Trenger innspill, tips, og hjelp til treningen min (Langt tekst)
|
mann190
|
7
|
2959
|
03. mars 2015, 16:07
av anorakk
|
|
|
Ser disse treningsprogrammene bra ut? (Styrke, muskelvekst)
|
sandnesj
|
6
|
3330
|
01. mars 2015, 18:25
av sandnesj
|
|
|
Legge på vekter eller ta av?
|
Bungalow Bill
|
1
|
1733
|
01. mars 2015, 11:05
av Rambofant
|
|
|
Markløft program?
|
MariusRockee
|
3
|
2851
|
27. februar 2015, 17:04
av anorakk
|
|
|
Jim stoppani 12 week "shortcut" to size
|
bugdrops
|
3
|
2884
|
17. februar 2015, 20:18
av bugdrops
|
|
|
Treningsopplegg
|
goguttn
|
7
|
3548
|
16. februar 2015, 16:29
av goguttn
|
|
|
Tips/innspill til treningsprogram
|
Stikx
|
0
|
1456
|
14. februar 2015, 12:47
av Stikx
|
|
|
Børges nybegynner program
|
cressi
|
5
|
3622
|
12. februar 2015, 21:52
av cressi
|
|
|
Trenger treningsprogram for motivasjon og fokus
« 1 2 »
|
swinter
|
15
|
5373
|
11. februar 2015, 20:34
av swinter
|
|
|
Hvor ofte kan jeg trene styrke, og hvordan?
|
Bjørn O
|
3
|
2341
|
10. februar 2015, 23:41
av SFV
|
|
|
Hjelp til et treningsprogram for styrke og rehab
|
mort12
|
0
|
1396
|
10. februar 2015, 23:21
av mort12
|
|
|
Kombinere calisthenics og vekttrening
|
jaren
|
2
|
2064
|
09. februar 2015, 19:57
av jaren
|
|
|
5 dagers Dietmar program?
|
VS88
|
1
|
2438
|
09. februar 2015, 11:24
av TheBear
|
|
|
hjelp
|
brattigo
|
6
|
2239
|
04. februar 2015, 20:34
av brattigo
|
|
|
Tips til enke overkroppsøvelser hvor bena ikke blir belastet
|
dr00hlar
|
4
|
2507
|
02. februar 2015, 16:41
av dr00hlar
|
|
|
Tilbake etter skade, trenger formeninger om nytt treningsoppsett
|
Cocho
|
1
|
1976
|
26. januar 2015, 10:55
av Rita Immerstein
|
|
|
Fallskjermjeger
|
Marcusoh
|
2
|
3055
|
24. januar 2015, 20:10
av Cocho
|
|
|
Hjelp til treningsoppsett
|
0312
|
1
|
2683
|
20. januar 2015, 19:00
av pete227
|