Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 594598 ganger)

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3510 : 14. september 2008, 17:37 »
Honnør for å ha hjulpet Stian og Øystein! Hvordan gikk det med sistnevnte? Men hvorfor kunne ikke Stian og Øystein bytte på å surre deg, mens du surra Stian, og bytta på med Stian om å surre Øystein?

Edit: Dumt spørsmål. Gratulerer til Øystein og Stian!
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3511 : 14. september 2008, 17:45 »
Fliiink Cheesy
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3512 : 14. september 2008, 17:55 »
Benken så lett ut.
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3513 : 14. september 2008, 18:02 »
Sitat fra: Slux på 14. september 2008, 17:37
Honnør for å ha hjulpet Stian og Øystein! Hvordan gikk det med sistnevnte? Men hvorfor kunne ikke Stian og Øystein bytte på å surre deg, mens du surra Stian, og bytta på med Stian om å surre Øystein?

Edit: Dumt spørsmål. Gratulerer til Øystein og Stian!

Hvordan det gikk ser du på videoen ja. Tongue

Sitat fra: susanne på 14. september 2008, 17:45
Fliiink Cheesy

Smiley

Sitat fra: VegarGjerdrum på 14. september 2008, 17:55
Benken så lett ut.

It was! Cool Perset med 12,5 kg., får satse på samme kilo-pers til NM.  Cheesy
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3514 : 14. september 2008, 20:12 »
Da er hotellet bestilt til NM. Smiley

I morgen begynner jeg på ett nytt program. Det 4 dagers oppkjøringsprogrammet designet, utviklet og copyright av Lars E. Samnøy aka. Ivrig Pingle. Smiley Starter rett inn på uke 4. Høyner litt målet i benkpress, pga. jeg må ha minst 115 kg. for å komme ned med benkskjorta. Og de fleste øktene med 125 som mål var på 105-112,5 kg.

Gleder meg! Grin
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3515 : 14. september 2008, 20:15 »
Godt mulig det er samme som jeg kjører da. Wink
Loggført

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3516 : 14. september 2008, 20:17 »
Samme dritten  Tongue
SKummelt at to stykk trener det nå, dersom det går dårlig ligger jeg tynt an  Shocked
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3517 : 14. september 2008, 20:17 »
Sitat fra: Knut M på 14. september 2008, 20:15
Godt mulig det er samme som jeg kjører da. Wink

Ja er det regner jeg med. Smiley Så veldig kjekt ut! Knebøy med knebind på fredager osv. Grin Tung løfting fordelt utover uka liker jeg godt! Og ofte!

Sitat fra: Ivrig pingle på 14. september 2008, 20:17
Samme dritten  Tongue
SKummelt at to stykk trener det nå, dersom det går dårlig ligger jeg tynt an  Shocked

Grin Grin Grin
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3518 : 14. september 2008, 20:22 »
Blir spennende å se hvordan styrken blir etterhvert med det.
Merker bra overskudd i alle øvelser nå ihvertfall. Smiley
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3519 : 14. september 2008, 20:39 »
Sitat fra: Knut M på 14. september 2008, 20:22
Blir spennende å se hvordan styrken blir etterhvert med det.
Merker bra overskudd i alle øvelser nå ihvertfall. Smiley


Ja tenk om det er ett vidunderprogram. Grin Vi begge løfter 1000 kg. sammenlagt på NM! (2018)
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3520 : 14. september 2008, 22:25 »
Gratulerer med pers,benken så meget lett ut! Jeg tør påstå 150 til nm  Grin
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 4 058

Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3521 : 14. september 2008, 22:29 »
Gratulerer med pers tjukken!  Cool  Skal du snart satse på strongman? Der pengaa ær vettu. Helsikes styrkeløfter du! Misunnelig ja. på strongmæn. komma; ,,
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3522 : 14. september 2008, 22:40 »
Sitat fra: løft andre` på 14. september 2008, 22:25
Gratulerer med pers,benken så meget lett ut! Jeg tør påstå 150 til nm  Grin

Hoho. Grin Takk skal du ha!

Sitat fra: BadBoy på 14. september 2008, 22:29
Gratulerer med pers tjukken!  Cool  Skal du snart satse på strongman? Der pengaa ær vettu. Helsikes styrkeløfter du! Misunnelig ja. på strongmæn. komma; ,,

Ja jeg har litt dårlig råd for tia.. Kanskje jeg skal melde meg ut av NSF... Satse på å vinne den Olaf Tufte konkurransen. Evig berømmelse og 50 jomfruer i himmelen følger har jeg hørt!
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 4 058

Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3523 : 14. september 2008, 22:41 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 14. september 2008, 22:40
Hoho. Grin Takk skal du ha!

Ja jeg har litt dårlig råd for tia.. Kanskje jeg skal melde meg ut av NSF... Satse på å vinne den Olaf Tufte konkurransen. Evig berømmelse og 50 jomfruer i himmelen følger har jeg hørt!


Kva skal du med 50 jomfruer i himmelen?? Sats heller på 50 jomfruer innen 2010!  Grin  Einaste jomfrua Olaf har er vel seg sjølv.
Loggført

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: AlexanderDGL -> 125 kg. i benk (stevne)
« #3524 : 14. september 2008, 23:13 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 14. september 2008, 20:12
Da er hotellet bestilt til NM. Smiley

I morgen begynner jeg på ett nytt program. Det 4 dagers oppkjøringsprogrammet designet, utviklet og copyright av Lars E. Samnøy aka. Ivrig Pingle. Smiley Starter rett inn på uke 4. Høyner litt målet i benkpress, pga. jeg må ha minst 115 kg. for å komme ned med benkskjorta. Og de fleste øktene med 125 som mål var på 105-112,5 kg.

Gleder meg! Grin

Hører det er det han har kjørt i bøy og mark selv. Funker som f.. Grin
Fin løfting på stevnet. Du er en coming star. Norges svar på Johnny W om noen år  Cheesy Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines