Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 237132 ganger)

Utlogget Kengdal

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 237
  • Honnør: 220
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 237

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) pers, 710tot s.40!
« #600 : 23. september 2007, 14:07 »
Gratulerer, kjempebra !!
Loggført
Passion trumps fucking everything!

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 305

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) pers, 710tot s.40!
« #601 : 23. september 2007, 14:18 »
Godt jobbet!! Ser deg i november:)
Loggført
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) pers, 710tot s.40!
« #602 : 23. september 2007, 14:37 »
Sitat fra: Kengdal på 23. september 2007, 14:07
Gratulerer, kjempebra !!
Takk Wink
Sitat fra: HKID på 23. september 2007, 14:18
Godt jobbet!! Ser deg i november:)
Takk for det Wink jepp, ser da Smiley
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) pers, 710tot s.40!
« #603 : 23. september 2007, 15:20 »
Rå bra Stian  Cheesy
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) pers, 710tot s.40!
« #604 : 23. september 2007, 15:48 »
Du har gått i en forbanna god skule må ei sei!   :Smiley
Han som hjelper deg må ha vært flink  Kiss
Begynne å bli bra no,spennande på NM  woot
Loggført
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) pers, 710tot s.40!
« #605 : 23. september 2007, 15:54 »
kommer til og vinne alt du sjuking Tongue
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) pers, 710tot s.40!
« #606 : 23. september 2007, 16:30 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 23. september 2007, 15:20
Rå bra Stian  Cheesy

tusen takk for det Wink
Sitat fra: powerslave på 23. september 2007, 15:48
Du har gått i en forbanna god skule må ei sei!   :Smiley
Han som hjelper deg må ha vært flink  Kiss
Begynne å bli bra no,spennande på NM  woot
hehe.. ja, det kan du sei Smiley masse takk til han som hjelper meg hvertfall Wink
Sitat fra: snakes på 23. september 2007, 15:54
kommer til og vinne alt du sjuking Tongue
njah, skeptisk.. må først bli en heil del sterkere for å klare det...
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) pers, 710tot s.40!
« #607 : 23. september 2007, 17:07 »
Film av løftene fra åpent stevne på Fræna 22.9.07!!   Cheesy


Knebøy:
1. 230kg lett
2. 255kg lettere
3. 270kg lett

Benkpress:
1. 185kg lett

Markløft:
1. 245kg lett
2. 255kg greit
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Film av 710tot s.41!
« #608 : 24. september 2007, 13:05 »
 
Loggført
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Film av 710tot s.41!
« #609 : 24. september 2007, 22:05 »
Sitat fra: Alexander Tomren på 24. september 2007, 13:05

Yeah...


Kort lita trening i dag, litt støl etter stevne på lørdag...
Tilbake for fult på onsdag Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Film av 710tot s.41!
« #610 : 26. september 2007, 22:40 »
Onsdag 26.september Cheesy

Oppvarming:
Rygghev, sit-ups...

Knebøy m/stopp:
60kg 1x8
100kg 1x6
125kg 1x5
135kg 1x4
140kg 1x3
147.5kg 2x2

Deilig, bra trykk.. Smiley

Benkpress m/stopp:
87.5kg 1x6
102.5kg 1x5
110kg 1x4
117.5kg 1x4
125kg 2x3
132.5kg 2x3

lettere en forventet Smiley

Militærpress, stående:
50kg 1x6
60kg 2x5
70kg 2x3

Biceps og triceps pumping tilslutt  >Cheesy

Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Film av 710tot s.41!
« #611 : 26. september 2007, 22:42 »
Sterk benk ja  Cool
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Film av 710tot s.41!
« #612 : 26. september 2007, 22:46 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #613 : 07. oktober 2007, 14:09 »
Lite/ingen logging denne uken som har gått..   Tongue
har hat dårlig med tid..

men har godt veldig bra, kort sammendrag:

- Shorteøkt i benk..  Smiley
- Markdrakt, bra tungt.. men må til det  Wink
- tung bøy uten utstyr  >Cheesy
- Rep pers i benken med 3.ganske greie reps på 140kg  Wink

å i dag blir det bøydrakt, tar mandagsøkta i dag  Smiley
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #614 : 07. oktober 2007, 16:33 »
Looking good!   Blir nok noen nye perser på Nm tenker jeg ja;) For oss begge, hehe! Stå på!
Loggført
Non Plus Ultra
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines