4 grunner til at biceps ikke er så store som du vil ha dem
Trening21.05.2019548
Jeg vokste opp med et par pipestilker som bare hang ned fra skuldrene mine. Alle t-shirts hadde flere centimeter til overs med bomull flagrende i vinden over albuene mine
Valg av rett øvelser for rask muskeløkning
Trening27.02.201917
Har du et bra treningsprogram, men velger feil øvelser vil du ikke få optimal muskelvekst.
Må man ha pump for å bygge muskler?
Trening09.11.2017263
Noen mennesker påstår at pump er nødvendig, mens andre mener det motsatte.
Trenger idrettsutøvere å trene "de 3 store"?
Trening27.11.201350
Spørsmål: Må du kjøre knebøy, benkpress og markløft for å bli en bedre utøver? Svar: Absolutt ikke