Ifølge en ny studie har styrketrening mot overvekt større effekt enn en joggetur. Forskerne mener at den eksplosive styrketreningsmuskulaturen med overvekt av type 2 har en større betydning for stoffskiftet enn man tidligere har vært klar over.

En ny forskningsrapport viser at vårt aktivitetsnivå påvirker de biologiske prosessene som er knyttet direkte til aldring, og at dette vises i genene våre.

Ifølge en ny studie har styrketrening mot overvekt større effekt enn en joggetur. Forskerne bak studien mener at den eksplosive styrketreningsmuskulaturen med overvekt av type 2 har en større betydning for stoffskiftet enn man har vært klar over før.