Forskern og Mr. Big – Om beltebruk
Trening17.10.201252
Da var det igjen dags for en ny treningsøkt. Planen viser at dagens økt dreier seg om markløft. Ah, tid for å løfte tungt!
Bruk av utstyr i sammenheng med trening
Trening02.11.201196
Mange bruker utstyr i sammenheng med styrketrening i håp om å forbedre resultatene. Vi skal se på de to vanligste redskapene som benyttes og vurdere hvorvidt de har en nyttig funksjon eller ikke når du skal forbedre resultatene.