avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 596061 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt fredag 2. mai!
« #3180 : 26. april 2008, 16:50 »
Nudler is the new shit. Wink

Ja, enig. Espen sa til meg at bæsj (shit) var tømmet for næringsstoffer når det kommer ut så. Tror ikke det kan være så mye å bulke på.

 Smiley
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt fredag 2. mai!
« #3181 : 27. april 2008, 21:04 »
Søndag, 27. April:

Benkpress:
57,5 kg. *3
62,5 kg. 2*2
67,5 kg. *2

Tok morgendagens benk hjemme hos Øystein. Skal jobbe i morgen og tirsdag.
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt fredag 2. mai!
« #3182 : 28. april 2008, 23:34 »
Denne var nice! Grin Teknisk problem under vektløfting.

http://www.youtube.com/watch?v=Kp1hkUovwNc

Mike Tyson - Råeste av de råe. Grin

http://www.youtube.com/watch?v=vBqoaW2oEsU
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt på fredag!
« #3183 : 30. april 2008, 13:21 »
Onsdag, 30. April: Siste trening før Nasjonalt 2008!

Knebøy: 70 kg. 2*2 (Dårlig avløftingsplass så tok det med ro. Tongue)

Benkpress:
55 kg. *3
57,5 kg. 2*2
62,5 kg. *2

Markløft: 50 kg. 2*3

Kjente faktisk ut som det var bra trykk. Grin Hoho! Reiser i morgen. Smiley Wish me good luck. Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt på fredag!
« #3184 : 30. april 2008, 13:40 »
GL  Kickass
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt på fredag!
« #3186 : 01. mai 2008, 01:04 »
Da er jeg offesielt klar for nasjonalt med ny sveis i fra Espens klipp og kos. Kiss

Og til bussturen i morgen med 1 kg. Mexicana alà Gilbergo. Grin + 1,5 liter sjokomelk, snickers, chilinøtter og mye mer. Grin
Bare synd jeg må vente 3 timer på buss i Ålesund før den går. Tongue Skal opp halv 6, så ble jævlig seint det her. Men måtte lage mat.
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt på fredag!
« #3187 : 02. mai 2008, 09:05 »
Må få ønske deg lykke til idag, Alexander! Smiley

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt på fredag!
« #3188 : 03. mai 2008, 09:51 »
Gratulerer med bra gjennomført stevne og flotte løft! Hyggelig å hilse på Grin
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt på fredag!
« #3189 : 03. mai 2008, 22:38 »
Grattis med bra gjennomført stevne og meget hyggelig å hilse på Grin
Non Plus Ultra

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt på fredag!
« #3190 : 03. mai 2008, 23:10 »
Grattis med bra stevne Wink
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> nasjonalt på fredag!
« #3191 : 04. mai 2008, 15:26 »
Nasjonalt 2008

Har så mye å skrive, men det gidder jeg ikke når det er 13 timer video så må klippes. Så tar bare en svært grov oppsummering.

Veide inn på 99,1 kg.

Knebøy:

Løft 1: 185 kg., dypt og fint åpningsløft.
Løft 2: 200 kg., greit. Tangering av pers.
Løft 3: 205 kg., for tungt. Burde gått!

Benkpress:

Løft 1: 105 kg., lett og fint.
Løft 2: 112,5 kg., tangering av pers.
Løft 3: 117,5 kg., for tungt.

Markløft:

Løft 1: 180 kg., lett og fint.
Løft 2: 195 kg., lett og fint
Løft 3: 205 kg., greit og kunne klart noen kilo til. Smiley 5 kg. pers, som eneste øvelse jeg perset i.

Sammenlagt:
200 - 112,5 - 205 = 517,5 kg. og 20 kg. pers sammenlagt.
Og kvalifisert til J-NM i Ganddal i høst, som var prioritet nr. 1.
Endte på en tredje plass i klassen. Grin

For at alt dette var mulig så må jeg takke Lars Edvin, aka. Ivrig Pingle for hjelp under hele stevnet. Hadde ikke klart det uten deg. Smiley TUSEN TAKK!!! Bow

Svært kjekt å hilse på mange nye folk! Cheesy Alt i alt en fantastisk flott helg!! Håper det blir minst like kjekt på J-NM i høst. Er ett halvt år til J-NM så jeg kjøpte meg en Titan Katana AS for å øve mye. Smiley Gleder meg. Men kommer sikkert til å vente i hvertfall 1 måned før jeg prøver den sikkert.

Nå blir det en hvile uke. Så er det på med nytt program etter den uka. Det blir ett veldig basic program, føler jeg har SVÆRT mye å hente på styrken uten utstyr i knebøy og i benkpress! Så den må opp! Kommer sikkert til å ikke logge så mye da heller. Skal prøve å ikke gjøre det på en stund nå.

Som sagt så har jeg så mye jeg skulle skrevet fra helgens begivenheter, men da hadde ikke videoene komt ut før om mange dager så jeg stopper her.

Helgas største "happening" for meg!

Da jeg så denne karen så var det en ganske syk følelse. Var som det var den stjernen som kom inn i rommet. Hadde jeg fortsatt spilt fotball så hadde jeg sikkert fått samme følelse som om David Beckham skulle entret rommet!
Jeg håpte jeg kunne klart å få hilst på denne karen som var tilstede. Smiley For dette er ett stort idol! Og det fikk jeg så absolutt! Makan til hyggelig kar!! Helt fantastisk, skikkelig kjerne kar, og ekte. Smiley Sto å pratet med han i 20 minutter først, og det var jævlig konge!!! Sikkert min største styrkeløft opplevelse hittil! Etterpå så intervjuet Bjørnar han litt, og da fikk vi prate enda mer med han!!! ENDA JÆVLIGERE BRA!!! Grin Fikk også æren av å være "presseansvarlig" for han. Grin Og til slutt så signerte han beltet mitt. Smiley Så nå skal det løftes som faen!!!! Han sa mye som var kjekt å høre i en styrkeløfters øre! For å si det sånn, om han blir frisk i ryggen. Så gleder jeg meg som faen til å neste år og hva denne karen kommer til å yte!



All hail Andreas Hjelmtveit! Bow
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

Sv: AlexanderDGL -> 517,5 kg. sammenlagt
« #3192 : 04. mai 2008, 15:39 »
Gratulerer med pers i mark! Hyggelig å hilse på!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: AlexanderDGL -> 517,5 kg. sammenlagt
« #3193 : 04. mai 2008, 16:04 »
Gratulerer med bra stevne biggrin
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: AlexanderDGL -> 517,5 kg. sammenlagt
« #3194 : 04. mai 2008, 16:53 »
Gratulerer med bra stevne Alexander! Smiley
Dette blir bra på jr-nm Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!