Ola Martin, Ivar Vike og Egil Skallagrimsson dro til Danmark for å prøve å herje med danske strongmen... De ble vel litt herjet med selv også.

Få tema innen litteraturen om kroppsbygging har vekket større interesse de seneste årene enn forholdet mellom kroppens hormonproduksjon og muskelvekst (denne artikkelen diskuterer kun trening for muskelvekst, ikke styrkeløft eller vektløfting).

Vi som trener har hørt det igjen og igjen, tipsene som kommer om og om igjen fra både kroppsbyggerproffene, så vel som de profesjonelle trenerne deres. «En må spise 3 gram protein for hvert KG du veier», «Du må ikke spise etter klokken 21.00».

Da spiser du for lite! Hvis du føler at du allerede spiser mye og mer enn nok, men allikevel ikke går opp i vekt, så spiser du fremdeles for lite!