Anbefalte treningssplitter
Trening16.08.2010283
4-splitter og 5-splitter er nok de mest utbredte treningssplittene blant fitnessutøvere, kroppsbyggere og hobbybyggere. Det finnes imidlertid langt mer produktive treningsrutiner enn dette.
Treningssplitter
Trening15.11.20071
En liste over ulike treningssplitter. Lei av din gamle splitt? Her kan du finne en ny vri på oppdelingen av muskelgruppene.