Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 235699 ganger)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 11 408

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1245 : 24. september 2008, 09:32 »
Sitat fra: skylinepower på 24. september 2008, 07:07
Slik det SKAL være!
Blod som spruter ved tungeløft.

Løfter han med tunga, så er det ikke rart blodet spruter.  biggrin
Loggført
Smiley

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1246 : 24. september 2008, 10:19 »
Sitat fra: bjørn` på 24. september 2008, 09:32
Løfter han med tunga, så er det ikke rart blodet spruter.  biggrin
det var ikke noe "tungeløft"..
bare en stram drakt som gjør det veldig stramt, så jeg får et solid trykk i hodet som kan utløse blodsprut Wink
første gang for min del dette har skjedd Smiley
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM |
« #1247 : 24. september 2008, 20:46 »
Onsdag 24.september:

Bra trening i dag Wink

Oppvarming:
Rygghev, sit-ups..

Knebøy, raske rep:
125kg 6x3

Benkpress:
60kg 2x10
90kg 2x5
120kg 1x1
140kg 1x1
170kg 1x1, pers med 10kg!
Kloss, smalt grep:
127.5kg 3x4

Kjente på første settet i benk i dag at trykket var der! så da ble det en liten pers Wink

Markløft, bredt grep m/reimer:
112,5kg 1x6
135kg 1x5
145kg 1x4
155kg 3x3

bra trykk her og Smiley

lats, lårcurl og rotator tilslutt Wink
kroppsvekt etter trening, 100kg...



Film av persen her 170kg benk!

Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1248 : 24. september 2008, 20:48 »
Utrolig bra benk!  2thumbsup
Loggført

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1249 : 24. september 2008, 20:50 »
Sterkt! Smiley
Loggført

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1250 : 24. september 2008, 20:55 »
Veldig bra løfting i bøy og benk  Cheesy Er litt dårlig gjort av dere unggutta å bli så sterke Wink Dere må slutte å kjøre programmer og makse hver uke Grin
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1251 : 24. september 2008, 20:55 »
bra Benk Wink
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1252 : 24. september 2008, 21:13 »
Sitat fra: Knut M på 24. september 2008, 20:48
Utrolig bra benk!  2thumbsup
Sitat fra: OysteinFurnes på 24. september 2008, 20:50
Sterkt! Smiley
Takktakk Smiley

Sitat fra: GAMMERN på 24. september 2008, 20:55
Veldig bra løfting i bøy og benk  Cheesy Er litt dårlig gjort av dere unggutta å bli så sterke Wink Dere må slutte å kjøre programmer og makse hver uke Grin
Programmet er meget bra så må nåk forsette med det, sluttet å maxe hver uke for en stund siden.. Wink

Sitat fra: The boss på 24. september 2008, 20:55
bra Benk Wink
Takk Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1253 : 25. september 2008, 00:29 »
Sitat fra: Walgermo på 22. september 2008, 22:47
joda.. følge programmet ej berre, så da må det bli bra! Wink

Sitat fra: Walgermo på 24. september 2008, 21:13
Takktakk Smiley
Programmet er meget bra så må nåk forsette med det, sluttet å maxe hver uke for en stund siden.. Wink
Takk Wink

Wink Gratulerer Stian Smiley Sterke kar!
Loggført
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1254 : 25. september 2008, 00:34 »
Utrolig bra benk! Imponert!

Edit: Haha, ser at du har brukt nøyaktig samme headline som meg! Din BenkeTøs Grin
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1255 : 25. september 2008, 09:51 »
Sitat fra: Alexander Tomren på 25. september 2008, 00:29
Wink Gratulerer Stian Smiley Sterke kar!
Sitat fra: bergan01 på 25. september 2008, 00:34
Utrolig bra benk! Imponert!

Edit: Haha, ser at du har brukt nøyaktig samme headline som meg! Din BenkeTøs Grin
Takker, stemmer det ..  Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1256 : 25. september 2008, 11:21 »
Nice benking  2thumbsup
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Anne Britt

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 16
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 16

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1257 : 25. september 2008, 13:20 »
Bra jobba, Stian!  Smiley

Kjem nedom trening en dag Smiley
Loggført

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1258 : 25. september 2008, 13:50 »
Bra benk og imponerende fremgang  Cheesy
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: | W a l g e r m o | Oppkjøring mot J-NM | Pers i benk s.84 (???kg) |
« #1259 : 26. september 2008, 08:04 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 25. september 2008, 11:21
Nice benking  2thumbsup
Takk for det Smiley
Sitat fra: Anne Britt på 25. september 2008, 13:20
Bra jobba, Stian!  Smiley

Kjem nedom trening en dag Smiley
takk, berre å komme det Wink
Sitat fra: Ossie på 25. september 2008, 13:50
Bra benk og imponerende fremgang  Cheesy
Takk, er fornøyd med den.. håper det fortsetter slik Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines