W a l g e r m o

[bjørn`]

Du hadde spart en del penger hadde du handlet fra andre stedet enn PF, men men

[Walgermo]

Du hadde spart en del penger hadde du handlet fra andre stedet enn PF, men men

handlet ikke der
kjøpte mesteparten fra et lokalt treningsenter, får rabatt der
resten kjøpte jeg med internutrition i langevåg

[Haalvor]

Bra rygg skudre og armer! Likte spesielt skuldre!!

Har du stort sett bygd fysikken din av styrke eller bygge-inspirerte programmer? Er bare i en fase, hvor jeg trives svært med 5x5 programmer med litt tilleggsøvelser med høyere reps! Føler selv at det bygger greit  (så lenge en blir sterkere blir en større, tenker jeg), men har alltid litt baktanker om at andre programmer bygger bedre.

Bra styrke på deg! 

[Walgermo]

Bra rygg skudre og armer! Likte spesielt skuldre!!

Har du stort sett bygd fysikken din av styrke eller bygge-inspirerte programmer? Er bare i en fase, hvor jeg trives svært med 5x5 programmer med litt tilleggsøvelser med høyere reps! Føler selv at det bygger greit  (så lenge en blir sterkere blir en større, tenker jeg), men har alltid litt baktanker om at andre programmer bygger bedre.

Bra styrke på deg! 

har kun kjørt styrkeløft program..
så bygging er det lite med ja.. men skal prøve å hive inn noen ekstra øvelser fremover for det takk, fresten

[AlexanderDGL]

Skal du opp i 110?

[Walgermo]

Skal du opp i 110?

he ikkje plana om det.. men veit aldri..

[AlexanderDGL]

Om du skal trykke i deg alt dette tror jeg du går raskt opp i 110..

[Walgermo]

Om du skal trykke i deg alt dette tror jeg du går raskt opp i 110..

hehe.. e mulig det ja men skal trene hardt å tungt samtidig da.. så kroppen treng vell det he veldig høg forbrenning, så klare å kontrollere kroppsvekta

[susanne]

Fine bilder   Bra skuldre! 

[Walgermo]

Fine bilder   Bra skuldre! 

thank ju skal legge ut nye bilder om 3 måneder når jeg er ferdig med mengdeprogrammet, målet er merkbar forskjell hhee..

[susanne]

thank ju skal legge ut nye bilder om 3 måneder når jeg er ferdig med mengdeprogrammet, målet er merkbar forskjell hhee..

Hehe   men det blir bra det vettu   Mengeprog er tuungt, jo!

[Walgermo]

Hehe   men det blir bra det vettu   Mengeprog er tuungt, jo!

njah... slitsom vil ej kalle det svetta masse meir.. hehe..

[Alexander Tomren]

Stå på ! Fine bilder og sykt med kosttilskudd. Om du klarer å holde deg i 100KGs klassen med ditt vanlige kosthold + det der så blir jeg imponert.

[susanne]

njah... slitsom vil ej kalle det svetta masse meir.. hehe..

hehe   Du får putte bøtter rundt omkring så det ikke blir oversvømmelse i lokale  

Hvordan går det med Anna og treninga forresten?

[Walgermo]

hehe   Du får putte bøtter rundt omkring så det ikke blir oversvømmelse i lokale  

Hvordan går det med Anna og treninga forresten?

Det går fint, hun har ikke trent så masse i det siste da.. bli vell meir etter sommeren