Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 237128 ganger)

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #810 : 16. desember 2007, 23:51 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 16. desember 2007, 22:28
Nei Undecided Det er vel dette stevnet som har blitt forskøvet.. Står bare "starttid". Ingen innveiing.. Kan jo godt være at det er innveiing 12 da. Da rekker jeg å sitte på. Smiley

15  Åpent stevne  Fræna AK 12:00

okej, bruker å være innveging kl.11 vist jeg ikke husker helt feil...

men blir i så fall et RAW stevne på meg Wink ( etter Kris24 sitt ønske Tongue ) 6 dager igjen ..
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Anne Britt

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 16
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 16

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #811 : 17. desember 2007, 08:06 »
Ej stille som fotograf Smiley
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #812 : 17. desember 2007, 15:55 »
Sitat fra: Anne Britt på 17. desember 2007, 08:06
Ej stille som fotograf Smiley
heah.. greit det Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #813 : 17. desember 2007, 20:46 »
Mandag 17.Desember   Wink

masse overskudd for tiden føler jeg Smiley

Oppvarming:
Rygghev, sit-ups...

Knebøy:
60kg 2x6
med stopp:
100kg 5x5

Benkpress:
60kg 2x6
80kg 2x5
100kg 3x3
9 cm kloss:
120kg 3x5

Markløft:
50kg 1x5
100kg 2x5
150kg 5x3

har lagt ut en tv-reportasje av midt-norsk mesterskap i benkpress(filmet på tvn med mobil):
- uoffisiell norsk rekord -100 junior av svein løkhaug
- jeg løfter 170kg på oppvarmingen, ca.3min ut i klippet..
http://www.youtube.com/watch?v=kVXrM5knzr4

Edit:
Kroppsvekt etter trening: 99.5kg sakte men sikkert oppover.. Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #814 : 18. desember 2007, 23:29 »
Flott økt! Så også filmen du hadde lagt ut Smiley Må forresten benytte anledningen til å gratulere deg med uttaket til Nordisk Mesterskap! Imponerende! Stå på og dra de rette korta så blir dette råbra! Kickass
Loggført
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #815 : 18. desember 2007, 23:44 »
Grattis med uttaket til Nordisk, velfortjent;)
Loggført
Non Plus Ultra

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #816 : 19. desember 2007, 08:18 »
Sitat fra: Einar Sigmarsson på 18. desember 2007, 23:44
Grattis med uttaket til Nordisk, velfortjent;)
takk for det Smiley
Sitat fra: Alexander Tomren på 18. desember 2007, 23:29
Flott økt! Så også filmen du hadde lagt ut Smiley Må forresten benytte anledningen til å gratulere deg med uttaket til Nordisk Mesterskap! Imponerende! Stå på og dra de rette korta så blir dette råbra! Kickass
takker for det Smiley joda, står alltid på Wink ekstra motivasjon med nordisk da seff, blir bra dette Cheesy
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #817 : 19. desember 2007, 11:15 »
Smiley Det er bra! Ja, det må det bli Grin Stå på Kickass
Loggført
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 840

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #818 : 19. desember 2007, 11:56 »
Gratulerer med uttaket Wink
Loggført
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget Sørmo`n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 5
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 100

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #819 : 19. desember 2007, 17:04 »
Gratulerer med uttak! Smiley
Loggført
21 år går i -100   Løfter for Skogn IL.  Sponset av Power Gym Haugesund Cheesy
http://www.powergym.mystore.no/
Perser:

Knebøy:255  Benk: 145   Mark: 270

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58910.0  <-- min trenings logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #820 : 19. desember 2007, 22:16 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #821 : 21. desember 2007, 00:24 »
Ble kort å forholdsvis lett trening på onsdag
hadde en rep på 140kg med stopp i benken, ellers ikkje nåkke så er verdt å nevne..

Er stevne på lørdag på fræna(julestevne) .
jeg løfter raw Wink får prøve å løfte oppimot treningsperser..

lagt ved et bilde..  Smiley
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: - --= W a l g e r m o =-- - nytt bilde s.55 ;)
« #822 : 22. desember 2007, 15:49 »
Stian endte på 240 i mark i dag, uten drakt. I følge han selv var det lett. Wink 5 kg. pers der. Tangerte pers i bøy og under pers i benk.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: - --= W a l g e r m o =-- - nytt bilde s.55 ;)
« #823 : 22. desember 2007, 17:25 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 22. desember 2007, 15:49
Stian endte på 240 i mark i dag, uten drakt. I følge han selv var det lett. Wink 5 kg. pers der. Tangerte pers i bøy og under pers i benk.
takk for det, og det stemmer Wink Tongue



Åpent stevne på Fræna Ak 22.des(Julestevne): Grin

Veide inn på 98kg.
Løftet uten ustyr, ikke håndleddsbind heller. ( ser på det som utstyr.. Tongue ), belte i bøy og mark..

Knebøy:
200kg
210kg
220kg

3 av 3 godkjent der.. Smiley

Benkpress:
140kg
150kg
155kg

3 av 3 godkjent der.. Smiley

Markløft:
200kg
220kg
240kg, pers med 5kg

3 av 3 godkjent der også Cheesy

9/9 og 615kg totalt raw.. er nok god for noen kilo til i alle øvelser Smiley
__

masse folk og god stemning på Fræna Ak i dag..  Wink

kommer film av løftene senere..
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: - --= W a l g e r m o =-- -
« #824 : 22. desember 2007, 17:41 »
Nydelig løfting Stian Wink
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines