Fitnessutøver med sjelden lidelse dør av høyt proteininntak
Diverse19.08.201759
25-åringen hadde en genetisk lidelse som ikke taklet høyt proteininntak.
De 11 største løgnene om vårt vanlige kosthold
Kosthold10.12.20141367
Det finnes en mengde feilinformasjon omkring vårt vanlige kosthold.
Proteinmyten - Er for mye protein skadelig?
Kosthold29.11.2013228
Det er mange myter om protein. Hva er riktig?
Proteinbehov ved trening
Kosthold22.06.2012677
De fleste som trener er opptatt av at kroppen skal bli sunn og sterk, og gjerne muskuløs også – enten man satser på lange, slanke muskler eller store, svulmende muskler. Da er det naturlig å tenke på proteininntaket.
Proteininntaket
Kosthold02.12.201197
Overvektsproblemet eskalerer fremdeles på verdensbasis. Proteininntaket viser seg å være en sentral faktor for utvikling av fedme, og i følge en studie(1) publisert i journalen PLoS ONE kan et lavt inntak føre til høyere energiinntak.
Proteininntak og muskelvekst
Kosthold05.11.20076
Mange trener i dag styrketrening for å øke muskelmassen og er opptatt av metoder for å øke muskelveksten mest mulig. Det foregår en konstant kamp i musklene våre mellom proteinnedbrytning og proteinoppbygging (proteinsyntese).