Stanislaw Kowalski har satt rekord på 100 meter sprint.

Optimal trening og sommerform 2014

Trening31.03.2014448

Her får du tips om trening fra utøvere innen crossfit, bodybuilding, strongman, sprint og styrkeløft.
Sprinttrening kan utføres i flere ulike former, men skal vi tro på idrettsforskeren Giorgos Paradisis og hans studie fra 2006 er den fremste treningsmetoden for økt hurtighet trolig ikke hva du tror!