Slik trener fitnessparet sammen
Trening14.09.20141481
Har du lyst å trene sammen med din kjære? Bli inspirert!
10 tips til treningsmotivasjon
Trening21.05.2014793
Har du gått lei av treningen og skulker unna øktene du har satt deg som mål å gjennomføre?
Hvis du liker å trykke på snooze knappen må du se denne
Trening04.01.2014545
Kom deg opp og få et spark i baken. Se denne motivasjonsvideoen.
Motivasjon: Finn ditt hvorfor
Trening26.12.2013270
Finn ditt hvorfor og svaret som gir deg motivasjon og inspirasjon til å fortsette selv i de bratteste motbakker og tøffeste motgangstider.
La musklene skrike i smerte
Trening02.02.20060
Se for deg følgende scenario: ”Kom igjen” brøler treningspartneren din, , mens du er i din åttende repetisjon i benkpressen og musklene skriker i smerte. ”Dette er pinglevekter. TRØKK PÅ” fortsetter partneren din. Det eneste du fokuserer på