Sterk 14-åring
Styrkeløft07.01.2014230
Jake Schellenschlager har egen YouTube kanal med videoer av sin egen trening.
Vekttrening for tenåringer
Trening28.03.20053
Hva gjør man når lille Ole på 13 år sier han vil likne på Arnold Schwartzenegger? De fleste vil nok fortelle stakkars Ole at vekttrening ikke er for ”barn”. Dette fordi vekttrening i såpass ung alder vil hemme veksten. Eller vil det det?
Til 14-15 åringer som skal begynne å trene
Trening02.07.20040
Det første jeg vil si er at du ikke må bli for ivrig, det kan bli katastrofalt. Jeg begynte selv å trene i 14-15 års alderen og nå er jeg 26. Jeg har hatt problemer med både skuldrer, rygg og håndledd. Tro meg, dette er problemer som du i høyeste