Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 596030 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4230 : 10. april 2009, 16:38 »
Nok en mann som har passert meg i bøy   Wink

Gratulerer med ville perser Alexander  Bow
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4231 : 10. april 2009, 16:41 »
Grattis meget bra løfting Smiley
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Waal

  • Gjest
Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4232 : 10. april 2009, 16:43 »
Grattis ja Wink
Loggført

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4233 : 10. april 2009, 16:43 »
Gratulerer med bra stevne Alexander!
Loggført
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget OlavMG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 226
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 226

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4234 : 10. april 2009, 16:45 »
Gratulerer Alexander! du er rå Wink

meget imponerende bøy!
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4235 : 10. april 2009, 16:48 »
Sitat fra: Slux på 10. april 2009, 16:36
Er vel ikke mulig å få bedre suksess enn 57,5 kg pers i et stevne! Meget bra! Begynner å bli råbra tall nå, tipper 140+ i benk kommer rett rundt hjørnet, marken kommer etterhvert som halvsumoen sitter bedre (hvilken stil brukte han på stevnet?).. Gleder meg til å se film av bøyen, råbra Grin
han har faktisk 50kg eller mer i sammenlagt pers i de 3 siste stevnene nå Wink

Gratulere me persane!! Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4236 : 10. april 2009, 17:00 »
Sitat fra: Walgermo på 10. april 2009, 16:48
han har faktisk 50kg eller mer i sammenlagt pers i de 3 siste stevnene nå Wink

Gratulere me persane!! Wink

4-5 stevner igjen så er han i verdensklasse Grin

Enormt bra! 100 kg fremgang på 4 mnd..
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4237 : 10. april 2009, 17:20 »
Satan så bra! Gratulerer Alex. 300kg bøy neste!
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4238 : 10. april 2009, 18:07 »
Gratulerer med store perser!
Loggført

Utlogget Mats D. Skrede

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 274
  • Honnør: 100
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 274

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4239 : 10. april 2009, 18:18 »
Gratulerer!
Denne loggen må eg følge med på, du er en lovende kar Smiley
Loggført

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4240 : 10. april 2009, 19:02 »
Bra økning i bøy og mark ja! Smiley
Loggført

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 178

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4241 : 10. april 2009, 20:44 »
jeg vil se film!!!!
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4242 : 10. april 2009, 20:51 »
Sitat fra: teletubbi104 på 10. april 2009, 20:44
jeg vil se film!!!!
2thumbsup Jeg og vil    
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4243 : 10. april 2009, 21:27 »
Tusen takk til alle kommentarene! Kjekt, og motiverende! Er veldig fornøyd med dagens innsats i knebøy og markløft, som utgjorde en fin sammenlagt. Smiley Benkpressen var ræva. Stevnerapport og video kommer så snart som mulig YouTube godkjenner den. Smiley

Sitat fra: teletubbi104 på 10. april 2009, 20:44
jeg vil se film!!!!

Venter du en 20-25 minutters tid så kommer det. Smiley

Edit: Stikker ut for å spise nå, så kanskje det blir litt senere. Wink
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 906

Sv: AlexanderDGL -> 250 - 132.5 - 225 = 607.5 kg. total
« #4244 : 10. april 2009, 21:32 »
Det er bare å gratulere med flotte perser og da kanskje spesielt bøyen! Grin
Loggført

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines