Rå løftefilm av styrkeløft, vektløfting, strongman osv. Mange tunge og spektatulære løft. Over 9 minutter med masse løfting, verdt å ta en titt på denne filmen.

Har du planer om å dra på ferie til syden, til fjellet her i nord eller andre destinasjoner i sommer og ønsker å delta på forumet? Fortvil ikke. Få tilgang via mobilen!

Vi intervjuet Espen Aune i 2004 som er 3 år siden. Mye har skjedd siden da. Espen løfter nå 250 kg i benkpress, 350 kg i markløft og 280 kg i knebøy. Alt uten utstyr.

Sjekk ut denne nesten 10 minutter lange videosnutten av Svend Karlsen - Verdens sterkeste mann.

VM i benkpress, Danmark startet i dag, og det har allerede blitt satt verdensrekorder. Vi har flere norske løftere med. Dette kan bli meget spennende!

Nå om helgen var det EM i Bodybuilding og Bodyfitness for damer i Cacak, Serbia. Vi hadde noen norske deltakere som gjorde det veldig bra, blant annet Anne Grethe Torgersen og Tea Havstein Eriksen.

En av verdens sterkeste menn, Mariusz Pudzianowski, viser deg her litt av hvordan han trener. Sjekk ut disse sterke løftene. Filmen varer i cirka 2:41 minutter.

Utholdenhet er musklenes evne til å utføre arbeid over en viss tid. Kroppens mest effektive energiproduksjon skjer ved forbrenning av karbohydrater (sukker) og fett, som krever tilførsel av oksygen, såkalt aerob utholdenhet.

Lørdag 26. mai ble Norges Sterkeste Mann 2007 (strongman) arrangert i Gol. Arild Haugen på 21 år tok første plassen, 25-åringen Espen Aune kom på 2. plass og 57 år gamle Odd Haugen på 3. plass. SIST OPPDATERT: 28.05.07 kl. 20:18

TC-Lee aka Thomas Christian Askeland har sendt inn en poseringsfilm til oss hvor han er i bulkform. Følg med på Thomas sin diett og bildedagbok mot NM i vårt forum.

Vekter har jeg alltid likt å trene, og muskler har fasinert meg helt siden jeg var liten jentunge. Den seriøse treningen startet i 2000, så ble fitness og kroppsbygging presentert for meg i 2003

Nå til lørdag 26. mai arrangeres Norges Sterkeste Mann 2007 på Gol. Arild Haugen er forberedt, men har sliti litt med en kneskade som er blitt bedre nå.

Den russiske styrkeprofilen Koklyaev holdt et seminar i Skottland 8 august 2006 hvor han blant annet tok hele 400 kg i markløft i bar overkropp!

Hard utenpå men myk inni:) Trener ikke noe fast program, får sjokkert kroppen mye ved å ikke ha rutiner. Har kjørt flere reps med 70kg hantler i skrå benk bryst.

Progym har den glede av å invitere dere til seminar med Thomas Stellander Tirsdag den 22 Mai. Nå har du anledning til å lære mer om kost og trening.

Trener bryst på mandag, lår på tirsdag, biceps og triceps på onsdag, skuldre, nakke og legger på torsdag og rygg på fredag. Jeg løfter ikke spesielt tungt, liker best å få kontakt med muskelen.

Kom mai, du skjønne milde. Med alle dine festdager og feiringer. Nasjonaldagen og konfirmasjoner. Dager som skal feires med skikkelige lag, og da også med festmat.

Jenta som sjarmerte publikum i senk med sitt vakre utseende og imponerende fysikk. Tea tok både 1. plass og overall på Oslo Grand Prix 2007 samt 1. plass på Loaded Cup 2007. Begge i Bodyfitness.

Bare de to tyngste vektklassene for herrer står igjen på EM-programmet, så langt har hver eneste utøver for norge vunnet en eller flere medaljer, samt så har det blitt satt flere verdens- og norgesrekorder.

Saftige hjemmelagede burgere som kan spises selv om du er på diett! Jeg blir alltid glad i sterk mat når jeg er på diett, så her er den perfekte oppskriften for de som har sansen for dette.

Ayad Kadem Musa deltok i sine første konkurranser denne våren og fikk pall-plass på alle sammen. Trent kroppsbygging i 4-5 år. Ayad kommer vi nok til å se mer av fremover!

Melk inneholder en rekke viktige næringsstoffer som kroppen trenger. Med tre glass (ca. ½ liter) om dagen blir melk en betydelig kilde ikke bare til kalsium, men til vitamin B2 (riboflavin), jod, vitamin B12, fosfor og andre vitaminer og mineralstoffer.

Se den populære bodybuilderen Arnold Schwarzenegger sitt friprogram fra Mr. Olympia. Filmen varer i cirka 3 minutter.

Jørn Pettersen konkurrerte første gang i 2003 og tok 2. plass i AF. I fjor tok han førsteplassen på NM, og i år tok han førsteplass på henholdsvis Sandefjord Open 07 og Oslo Grand Prix 07.

Denne uken er det EM i Koscian, Polen. Norge stiller med fem dame- og seks herreløftere, de fleste med gode sjangser for å hente hjem medaljer! For vurdering av alle vektklasser med norske løftere, løfteprogram og link til web-tv les her.

Bjørn Vestrum Olsen har en rekke gode plasseringer tidligere. Han tok nå 1. plass i Classic Bodybuilding +178 cm under Oslo Grand Prix 2007. Nå er han i EM.

Hvordan er det når man ønsker å være effektiv og helst kjøre både utholdenhetstrening og styrketrening på samme dag? Går dette utover prestasjonene og hva bør man eventuelt kjøre først.

Finnen Mika Nyyssölä tok publikum med storm da han entret scenen på Oslo Grand Prix. Et utrolig godt friprogram samt bra posering gjorde han til beste posør. Vi tok en prat med han.

Når du har kjøpt kylling eller kalkun, skal maten, som andre kjølevarer, legges rett inn i kjøleskapet. Der er produktene holdbare til påstemplet dato, hvis du ikke har åpnet emballasjen.

Yvonne Andrea Skjellin kom på 2. plass i Bodyfitness på Oslo Grand Prix og 3. plass på Sandefjord Open. Vi tok en prat med denne flotte utøveren som vi kommer til å se mer av fremover.