Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 237106 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #975 : 23. februar 2008, 13:28 »
Bra bøy Stian. Smiley 2,5 kg. pers. Wink

Og så må jeg gratulere deg med NY NORSK BENKPRESS REKORD PÅ 193,5 kg. I ENKELTLØFT -100 JUNIOR

Rolig i marken nå da. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #976 : 23. februar 2008, 18:39 »
Gratulerer med ny rekord! Cheesy
Loggført

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 305

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #977 : 23. februar 2008, 18:44 »
Gratulerer med rekord, Stian!!
Loggført
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #978 : 23. februar 2008, 19:30 »
Gratulerer med rekord samt kjempebra løfting. Wink
Loggført

Utlogget Rødhette

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 740
  • Honnør: 83
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 740

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #979 : 23. februar 2008, 19:31 »
Gratulerer med rekord og flott resultat  Smiley
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #980 : 23. februar 2008, 20:03 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 23. februar 2008, 13:28
Bra bøy Stian. Smiley 2,5 kg. pers. Wink

Og så må jeg gratulere deg med NY NORSK BENKPRESS REKORD PÅ 193,5 kg. I ENKELTLØFT -100 JUNIOR

Rolig i marken nå da. Smiley
Sitat fra: stallion på 23. februar 2008, 18:39
Gratulerer med ny rekord! Cheesy
Sitat fra: J. Hansen på 23. februar 2008, 18:44
Gratulerer med rekord, Stian!!
Sitat fra: Knut M på 23. februar 2008, 19:30
Gratulerer med rekord samt kjempebra løfting. Wink
Sitat fra: Rødhette på 23. februar 2008, 19:31
Gratulerer med rekord og flott resultat  Smiley
Takker og bukker !!  Grin

stevnerapport kommer straks! Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #981 : 23. februar 2008, 20:04 »
Du er ufattelig sterk. Så ung og så lett Smiley Og for noen lår på deg, mann Cheesy
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #982 : 23. februar 2008, 20:08 »
Sitat fra: Kris24 på 23. februar 2008, 20:04
Du er ufattelig sterk. Så ung og så lett Smiley Og for noen lår på deg, mann Cheesy
hehe.. ja, de er litt stor Tongue

RM i styrkeløft Steinkjer Sk 23.Feb

Veide inn på 99,4kg.

Ganske god følelse i kroppen i dag! Smiley

Knebøy

Oppvarming: siste løft på 190kg raw i bøy som luft!

1.250kg lett og fint
2.265kg lett og greit
3.272.5kg lett og litt dårlig teknisk.

3 av 3 godkjente.

Fornøyd med bøyen og pers med 2.5kg Wink
Surret knebinda selv ..

Benkpress

Oppvarming: siste løft på 140kg raw, leeett! og et løft på 170kg på kloss og 175kg helt ned.

1.182.5kg greit.
2.187.5kg greit løft
3.193.5kg letteste benk løftet, godkjent og ny norsk rekord! Smiley

3 av 3 godkjente og rekord!

pers med 6kg og meget fornøyd! Wink

Markløft

Oppvarming: Siste løft på 190kg raw, lett og fint. et løft på 200kg og 215kg med drakt. lett lett..

1.225kg pang, rett opp
2.240kg lett å slett
3.250kg lett

9 av 9 godkjente løft 716kg totalt og 6kg over pers..

Bra form som forventet og alt gikk etter planen bortsett fra litt tidlig oppvarming i knebøyen.

Kort oppsumering:

272.5kg-193.5kg-250kg=716kg 436.8316 poeng Smiley
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #983 : 23. februar 2008, 20:10 »
Du din råtass imponerer stort. Gratulerer. Thumbsup

Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #984 : 23. februar 2008, 20:11 »
Bra løfting Grin
Loggført

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #985 : 23. februar 2008, 20:12 »
Walgermo imponerer meg hver gang han løfter Cheesy  har mye mer inne i alle 3!
Loggført
Non Plus Ultra

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #986 : 23. februar 2008, 20:38 »
Sitat fra: Bob Paar på 23. februar 2008, 20:10
Du din råtass imponerer stort. Gratulerer. Thumbsup


Sitat fra: snakes på 23. februar 2008, 20:11
Bra løfting Grin
Takk for det karer ! Smiley varmer godt .. Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #987 : 23. februar 2008, 20:56 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 906

Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #988 : 23. februar 2008, 20:58 »
Flott løfting og gratulerer så utrolig mye med ny, norsk rekord! Nyt følelsen og dagen! Wink
Loggført

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Ensomme Arm

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 646
  • Honnør: 119
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 646

  • Alt går!
Sv: .oOo W a l g e r m o .oOo. RM 23.feb! oOo.
« #989 : 23. februar 2008, 21:18 »
Gratulerer med sikker og imponerende løfting. Samt N-rek! Kommer nok flere av dem.
Hilsen hoveddommer Wink
Loggført
'262,5-55-100   Alt går!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines