Overrask kjæresten din med disse gode og sunne fristelsene.
Velg smart når det gjelder frokosten din.

Den perfekte helgefrokosten

Kosthold25.09.201643

Ingenting slår vel egg, bacon og ost? Prøv denne tortillalefsen.

Frokosten ekspertene anbefaler

Kosthold04.02.2016653

Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold14.12.2015288

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.
3 måltider eller 6 måltider om dagen?

Derfor er havregryn bra

Kosthold21.08.20151789

Les her hvorfor du bør spise havregryn.
Det finnes mange ulike måter for å lage en sunn og spennende nistemat.

3 proteinrike frokoster til 17. mai

Kosthold16.05.2015306

3 proteinrike og spennende frokoster til 17. mai. Se her!
Se denne nydelige frokosten.

4 superkjappe og gode frokostretter

Kosthold08.05.2015407

Her gir vi deg 4 superkjappe og gode frokostretter.

Mangosorbet som dessert til frokost

Kosthold02.05.2015161

Prøv en nydelig mangsosorbet som dessert til frokost.

12 enkle steg for å komme i form

Kosthold31.03.20152048

Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.

Sunn mat i farta

Kosthold25.02.2015361

Dårlig tid trenger ikke å bety dårlig mat.

Din egen frokostblanding

Kosthold06.11.2014168

Mix din egen frokostblanding.

Protein frokostpizza

Kosthold16.10.2014508

Protein frokostpizza med en personlig vri er en litt annerledes frokost.

Denne frokosten inneholder 8000 kcal

Kosthold08.10.20141432

Et sted i England får du The Hibernator (frokosten) som inneholder 8000 kcal.
Start dagen med denne muskelmaten.
I morgen, 17. februar, kan du få ferdiglaget havregrøt.

Frokost a la hipp, hipp hurra

Kosthold16.05.201328

17. mai er dagen for god mat, is og kaker sammen med familie og venner.

Hva skal du spise denne uken?

Kosthold11.03.2013117

Overskriften skriker etter ordet planlegging og du tenker kanskje «Uff ja, jeg skulle hatt bedre rutiner og planlagt kostholdet mitt mye bedre».

Den perfekte frokost

Kosthold07.02.2013824

Etter en lang natts søvn er kroppen klar for et energipåfyll.
Er du en av dem som sverger til frokost-eller musliblandinger til frokost.
Lunsjmåltidet er for mange et av de viktigste måltidene. Noen sliter med å få i seg frokost og trenger et solid måltid litt ut på formiddagen.

Spis frokost, unngå vektøkning

Kosthold12.11.2012142

Manglende frokost kan bidra til vektøkning. Dersom du ønsker å gå ned i vekt eller unngå vektøkning, bør frokosten være en del av det daglige kostholdet.
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.
Å starte dagen med frokost er en god vane. Blant annet blir det enklere å få i seg alle næringsstoffene kroppen trenger.

Frokost eller ikke?

Kosthold09.08.2010191

At man skal spise frokost og regelmessige måltider er kostholdsråd som er utbredt i media. Men passer rådene for alle?
En ny forskningsstudie rapporterer at man vil innta færre kalorier totalt per dag, dersom man spiser egg til frokost.

En sunn start på dagen!?

Kosthold01.02.201011

Etter en lang natts faste våkner kroppen til lavt blodsukker, katabole (nedbrytende) hormoner og lavt stoffskifte. Lavt blodsukkeret medfører redusert mental yteevne, med bla redusert konsentrasjon, tretthet og humørsvingninger.