Knut Øines har drevet veldig allsidig med idrett hele livet. Fridrett , ski, skihopping, bryting, seiling og alt kombinert med en del vekttrening. Konkurrerte for første gang i kroppsbygging etter at jeg hadde passert 40 år.

Varierar min träning med tung och medeltung träning, gillar att köra på tunga vikter så jag försöker att bromsa mig så jag inte ska få belastningsskador.

Det som fikk meg til å begynne,var igrunn Frank Hansen. Mitt første forbilde innen bygging.Han hjalp meg mye med treningsprogram i starten. Ellers var det jo Rocky filmene og Hulk Hogan da.

"Et treningstips til en nybegynner er : Ha tålmodighet, det tar tid å bygge kvalitet, begynn å trene 2-3 ganger i uka gjennom hele kroppen de første 2 mnd. Deretter kan man starte med et 2 splitt, deretter 3 splitt osv."

Marius Graatrud skal stille i Battle Of Giants 2008 til høsten. Vi tok bilder av formens hans og hørte hvordan han har planlagt treningen.

Har drevet med idrett siden jeg var 6 år. Holdt bla annet aktivt på med langrenn. Begynte seriøst å interessere meg for bygging rundt 16 års alderen.

Carl Yngvar Christensen er bare 17 år gammel og løfter allerede 200 kg i benkpress. Han deltok på Norges Sterkeste Mann og kom her på delt 5 plass. Imponerende. Han er også aktiv i styrkeløft og deltatt på konkurranser.

Jeg er en person som prøver og ønsker og gjøre alle glade og fornøyde. Det går mye tid til trening og treningsrelatert ting selvfølgelig siden det er dette jeg lever og ånder for.

Jeg er sta og bestemt. Har mye egne meninger, etter mye om og men og hvis noen er flinke og argumentere så kan det hende de får overbevist meg.

Det er veldig mange imponerende atleter i strongman. Vanskelig å peke ut noen spesielle, men opp igjennom tidene har vel Jouko Ahola, Svend Karlsen, Maruisz Pudzianowski vært de som jeg har fulgt ekstra godt med på og sett opp til.

Trent i 20 år i år. Et lite jubileum, faktisk. Måtte bare komme i gang med noe, og tok turen til et helsestudio, startet rolig. Men etter å ha blitt med og sett et par stevner, fikk jeg lyst til å stille en gang.

Vil prøve å nå til topps i NM 2008 senere i år og prøve meg i nordisk rett etter. Så må man gjøre så godt man kan for å stabilisere seg i toppen. Det er uaktuelt å gå ned plaseringer, eneste veien er opp!

Christoffer Læret er bare 14 år, men har allerede vunnet 11 Norges Junior Cup seiere og 3 klubb mesterskap i Kyokushin, som er karate formen Christoffer utøver. I rene kamper har han deltatt i 86 og tapt 3.

Hva sier Marius Graaterud, Monica D. Claussen, Hanne Bache-Mathiesen, Kristine Weber, Flemming Flex, Roger Holen m.fl. om trening og diett? Se videointervjuene her! Rita Immerstein tok en prat med en rekke atleter på Oslo Grand Prix i helgen.

Jeg har en enorm energi som overgår de fleste!! Fitness og sunn livsstil er min fremste hobby og interesse, og jeg søker hele tiden ny kunnskap for å videreutvikles.

Vibeken Hermansen kom på 2. plass i Bodyfitness debutant på Sandefjord Open 2008. Huner ei livlig jente med mye bra humør, veldig sta og engasjert i det hun driver med. Målbevisst og konkurranse menneske.

Jeg begynte å trene i januar 1989, hadde trent litt fra og til tidligere, men etter 1989 har det gått jamt og trutt, kun avbrutt av en slitasje-skade i skulder.

Trond Jørgensen deltok på Norges Sterkeste Mann 07. Der kom han på en 12. plass. Trond liker dekk, farmers walk og yoke øvelsene best i strongman.

Det store målet er en VM tittel i aldersklassen 65+. Siden jeg er født i november og datoene for disse mesterskapene varierer litt kan det enten bli det året jeg fyller 65 (2012) eller mest sannsynlig året etter. Altså i 2013.

Slettet

Heidi har konkurrert for over 10 år siden og tok nå comeback i høsten 2007 med seier. 1 plass på både Stavanger Open og Norgesmesterskapet.

Trente litt vekter både når jeg trente friidrett og kickboksing og dette ga mersmak. Treningen ga økt styrke og kroppsmasse noe som ga meg mer inspirasjon til å satse videre, sier Jørgen.

Ble fasinert tidlig av Rocky og Rambo filmene, så dette var vel det som trigget meg. Begynte å trene da jeg var 15, sier Tom.

Aslaug har en lang meritt liste. I høst tok hun seier i både NM og Nordisk. Hun har også flere seiere i tidligere konkurranser.

Andrè skal til VM å stille i Classic Bodybuilding i Barcelona. Ambisjonene er finaleplass. I dette intervjuet snakker Andrè ut som treningen og kostholdet.

Om man vil satse litt kommer man ikke utenom proteinpulveret, da det ellers er veldig vanskelig å få i seg nok proteiner/byggesteiner kun via kosten, sier Matti.

Rita kom på 3. plass under vårens konkurranse i Oslo Grand Prix. Hun er en målrettet og ambisiøs dame. Løftet en 6èr på 360 kg i beinpress og 35 kg i hantelpress.

Silje Haga er bare 18 år gammel, men har allerede kommet på pall-plass på henholdsvis Stavanger Open og NM i år. Hun har trent vekter fra hun var 16 år gammel.

Vi ble med Kenneth på en treningsøkt to uker etter NM og filmet økten hans. Det var en fin og solrik lørdag ettermiddag og Kenneth skulle kjøre skuldre og armer.

Norgesmestern i -80 kg + overall og som også nylig ble Nordiskmester. Thomas er en av Norges beste kroppsbyggere og har holdt på siden han var 13 år gammel.