Velg de beste oljene når du lager mat
Kosthold15.10.2019163
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.
Høstens spennende matnyheter
Trening14.10.20197
En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.
Superrask potetskrelling
Kosthold12.10.2019212
Genialt og enkelt trips for å skrelle poteter. Se video her!
5 matvarer du bør ha i kjøleskapet
Kosthold11.10.2019239
Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.
12 enkle steg for å komme i form
Kosthold10.10.20191894
Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.
Den eksplosive hemmeligheten bak virkelig tunge løft
Trening08.10.2019256
Her går vi gjennom hvordan du kan bli mer eksplosiv under løftingen.
De 10 beste øvelsene for å bygge biceps
Trening07.10.2019437
Selv om det finnes utallige variasjoner av curl-øvelser så er det enkelte som er bedre enn andre.
Ryggtavla - vår største muskel på overkroppen
Trening05.10.2019281
Ryggmusklene er de største musklene i overkroppen. I denne artikkelen er øvelser for ekstremitetsmusklene presentert.
Klarer Jonas å leve som en strongman?
Strongman03.10.201918
Jonas skal løfte som en strongman og spise som en strongman. Se hvordan det går her!
Slik lager du sunn saus til middag
Kosthold01.10.2019165
Prøv en av disse sunne alternativene til saus.
Slik lager du perfekt egg ruller
Kosthold30.09.2019821
Egg ruller er godt, proteinrikt og sunt. Fyll de med dine favoritt grønnsaker.
Slik ser 2000 kalorier ut fra ulike matvarer
Kosthold28.09.20191387
Ta en god titt på bildene for dette er 2000 kalorier.
Kosthold med variasjon - din handleliste
Kosthold26.09.2019138
De fleste av oss har noen matvarer som er absolutte favoritter i kostholdet.
Gym Fails 2019 - Compilation
Diverse24.09.201910
Se ulike klipp på gymmet hvor det går skikkelig galt.
Så mye er 200 kalorier av ulike matvarer
Kosthold23.09.20193152
Her viser vi 30 bilder med ulike matvarer som alle inneholder 200 kalorier. Mengde mat varierer stort.
20 enkle og effektive kostholdstips
Kosthold20.09.2019486
Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.
10 matvarer som inneholder mest protein
Kosthold18.09.201922
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.
Slik bør du trene leggene dine
Trening17.09.2019577
Don't skip leg day. Legger tåler mye trening og slik bør du trene dem.
5 deilige retter med ferske og nydelige råvarer
Trening12.09.20196
Her får du inspirasjon til oppskrifter med noe av det høsten har å by på
5 strategier for å bygge en større triceps
Trening11.09.2019492
Bygg større armer - fokuser på triceps.
Slik kan du øke din egen testosteron
Trening10.09.2019398
Har du lyst på økt energi, bedre humør, lavere fettprosent og mer muskelmasse?
