Treningsforum arkiv 6 av 1060

Hva er bra med yoghurt?

Kosthold14.03.201916

Hva er egentlig så bra med yoghurt? Hvilke helsefordeler gir det? Er det sunt eller usunt?

Energibalansen - Kalorier inn vs. kalorier ut, eller?

Kosthold13.03.2019297

I senere tid er det stilt spørsmålstegn ved om fysikkens termodynamikk også gjelder for menneskekroppen. Det virker som om mange prøver å finne grunner for hvorfor energibalanseligningen er ugyldig.

7 frokoster fullstappet med proteiner

Kosthold12.03.2019170

Her får du 7 tips til proteinrike og næringsrike frokoster.

Det er mange helsegevinster ved en vektreduksjon. Kostholdet blir ofte bedre ved at andel sukker og mettet fett reduseres. Det skaper en mulighet og økt bevissthet for å søke mer kunnskap og læring om kosthold og trening.

Koffein overdose: Hvor mye er for mye?

Kosthold01.03.20192

Drikker du kaffe eller tar pre-workout? Hvor stor dose med koffein er for mye?

10 enkle måter å spolere en diett

Kosthold22.02.2019391

Her gjennomgår vi 10 enkle måter som kan spolere dietten din. Kanskje grunnleggende og elementært for noen, men glemte faktorer for andre? Følg disse tipsene hvis du er på diett.

Forskning avslører hva du bør spise etter trening

Kosthold21.02.201927

Og ikke minst hvor lenge etter du skal spise etter trening.

Slik bør du starte dagen

Kosthold20.02.201911

Sjekk ut frokosten som gir deg den næringen du trenger og holder deg energisk hele dagen.

Hjemmelaget proteinbar med peanøttsmør og sjokolade

Kosthold15.02.201923

Hjemmelaget proteinbar med smak av peanøttsmør og sjokolade kommer du til å elske!

Søtpotet pommes frites Vs. vanlig pommes frites

Kosthold13.02.20194

Er egentlig søtpotet pommes frites sunnere enn vanlig pommes frites? Dette får du vite i denne artikkelen.

Dette gjør brus med tennene dine

Kosthold12.02.201921

Vet du egentlig hva sukker og syre i brusen gjør med tennene dine? Se her!

Derfor er egg perfekt for deg som vil ned i vekt

Kosthold08.02.201962

Egg er meget næringsrikt og sunt og har noen unike egenskaper for deg som vil ned i vekt.

- Jeg er 40 år og trener mye, men går ikke ned i vekt

Kosthold06.02.201934

Hvorfor går noen opp i vekt når de tilsynelatende gjør alt riktig? Se svaret.

6 gode fordeler med honning

Kosthold05.02.201949

Her får du 6 gode grunner til hvorfor du bør spise mer honning.

5 tips for å få fart på metabolismen

Kosthold01.02.2019664

Metabolisme er en betegnelse på den kjemiske prosessen i kroppen som omsetter luft, mat og andre materialer til stoffer som kroppen behøver for å kunne fungere.